- Pour suivre un programme d'entraînement adapté à votre condition physique et à vos objectifs personnels (perte de poids, renforcement musculaire, amélioration du souffle, gain de souplesse, etc.). - Pour choisir librement ses horaires d'entraînement...

Le contenu de vos séances dépendra de plusieurs facteurs: durée (1h, 1h30 ou 2h), objectifs personnels, programme individuel, etc. Aussi, si vous aimez ou aimeriez pratiquer une activité sportive en extérieur (course à pied, natation...) une partie de...

* GAIN DE TEMPS : Je me déplace chez vous ou sur votre lieu de travail, et vous propose d’intégrer le temps de l’activité physique dans votre mode de vie. * SECURITE : Je préserve votre intégrité physique par des exercices efficaces, accompagnés de consignes...